Andriani's Park: Knowledge

Sayangi Kesehatan Reproduksi Anda Sejak Dini

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0BPMTDw6osdptSsBu1bFxg2claUfRNOfqNyA2uMyyrw1Lkzq8CT3XcC7Cc39lYno8Rq_HIqToeNSD7PIhCuZ3ji3SyHQl9NheM8xTUoNrPdVWyWaZz4hYVFb24uTmO4RasW9zpLaVSe8/s1600/Menjaga-Kesehatan-Jantung-e1445419942676.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0BPMTDw6osdptSsBu1bFxg2claUfRNOfqNyA2uMyyrw1Lkzq8CT3XcC7Cc39lYno8Rq_HIqToeNSD7PIhCuZ3ji3SyHQl9NheM8xTUoNrPdVWyWaZz4hYVFb24uTmO4RasW9zpLaVSe8/s640/Menjaga-Kesehatan-Jantung-e1445419942676.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />

<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-indent: 36.0pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Pengertian kesehatan reproduksi
adalah suatu keadaan kesehatan yang sempurna baik secara fisik, mental, dan
sosial dan bukan semata-mata terbebas dari penyakit atau kecacatan dalam segala
aspek yang berhubungan dengan sistem reproduksi, fungsi serta prosesnya.
Sedangkan kesehatan reproduksi menurut WHO adalah suatu keadaan fisik, mental
dan sosial yang utuh, bukan hanya bebas dari penyakit atau kecacatan dalam
segala aspek yang berhubungan dengan sistem reproduksi, fungsi serta prosesnya.
Definisi kesehatan reproduksi menurut hasil ICPD 1994 di Kairo adalah keadaan
sempurna fisik, mental dan kesejahteraan sosial dan tidak semata-mata ketiadaan
penyakit atau kelemahan, dalam segala hal yang berkaitan dengan sistem
reproduksi dan fungsi dan proses. (Sumber: Belajarpsikologi.com) </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-indent: 36.0pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Jaman sekarang, dimana teknologi
semakin canggih, segala hal sudah menggunakan teknologi seperti handphone, dan
peralatan lainnya dalam kehidupan sehari-hari cotohnya kendaraan untuk
kemana-mana juga menyebabkan kita kurang bergerak dan makanan yang juga
sekarang lebih banyak makanan instan juga sudah malas untuk masak sendiri di
rumah jugamemiliki efek ke kesehatan reproduksi. Untuk menjaga sistem
reproduksi Anda sehat, sangat penting untuk menjalani gaya hidup sehat yang
meliputi makanan bergizi dan olahraga teratur. Setiap komplikasi yang timbul
dalam sistem reproduksi akan menyebabkan organ reproduksi rusak,
ketidakseimbangan hormon, kesuburan dan kesulitan kehamilan. Jika kesehatan
Anda terganggu karena pilihan gaya hidup dan makanan maka akan berimbas pula
pada sistem reproduksi yang terganggu. Oleh karena itu, penting untuk
mengkonsumsi makanan sehat dan menghindari rencanakan kehamilan dalam rentan
waktu dekat berdekatan dengan persalinan. Dalam rangka untuk menjaga sistem
reproduksi Anda berfungsi secara optimal, hindari makanan ini untuk menjaga
kesehatan reproduksi :</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.1pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: 21.3pt; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">   
</span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Kafein </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-indent: 17.45pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Kandungan kafein dapat menjadi penurunan kesuburan, stimulan
ini dapat mengganggu kesuburan Anda ketika dikonsumsi dalam jumlah besar setiap
harinya. Hal ini juga dapat meningkatkan tingkat kecemasan yang selanjutnya
dapat mempengaruhi proses konsepsi. Oleh karena itu, usahakan untuk membatasi
konsumsi kopi, soda, teh berkafein dan coklat. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">   
</span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Gula <br style="mso-special-character: line-break;" />
<br style="mso-special-character: line-break;" />
</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-indent: 14.7pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Gula
tidak hanya bisa menyebabkan obesitas akan tetapi juga tidak baik untuk sistem
reproduksi anda. Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula berlebih
akan mempengaruhi gula darah dan tingkat energi. Untuk memastikan kesehatan
reproduksi anda sehat, anda dapat meninggalkan konsumsi junk food dan konsumsi gula
yang berlebih. Sebaiknya anda mulai membiasakan hidup sehat dengan mengurangi
pemakaian pemanis buatan. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-indent: 14.7pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">   
</span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Alkohol </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-indent: 6.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-indent: 6.55pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Secera
keseluruhan alkohol tidak baik untuk kesehatan begitu juga untuk sistem
reproduksi. Alkohol dapat menyebabkan hilangnya kesempatan hamil sebanyak 50%
dari wanita normal lainnya. Begitu juga dengan pasangan anda yang mengkonsumsi
alkohol maka kesuburannya akan terganggu karena alkohol berperan dalam kualitas
dan jumlah sperma. Alkohol akan bersifat menggangu kesehatan janin anda beberapa
kasus menemukan anak yang lahir prematur dan cacat dari wanita yang
mengkonsumsi alkohol. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-indent: 6.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">   
</span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Karbohidrat tertentu </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-indent: 14.15pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Kesuburan dipengaruhi oleh asupan makanan sehingga untuk
anda yang ingin cepat-cepat memiliki anak maka anda dapat memilih karbohidrat
kompleks ketimbang karbohidrat lainnya. Karbohidrat kompleks bisa didapat dari
jenis serat dan biji bijian. Bagi anda yang ingin cepat hamil dapat
meningkatkan konsumsi beras merah dan roti gandum. Karbohidrat yang bersifat
cepat dicerna seperti nasi putih dan kentang dapat mempengaruhi gula darah
secara cepat sehingga kurang baik dalam kesehatan reproduksi anda. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-indent: 14.15pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">   
</span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Makanan Olahan mengandung lemak
trans </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-indent: 14.15pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-indent: 14.15pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Sebuah
studi menunjukan adanya hubungan antara konsumsi lemak trans dengan kesuburan
dikarenakan adanya resiko endometriosis. Endometriosis ditandai dengan adanya
pertumbuhan sel endometrium di luar rahim. Lemak trans merupakan minyak yang
berupa cairan yang padat dari proses hidrogenesi yaitu proses pengubahan asam
lemak tidak jenuh menjadi lemak yang berbahaya. Bagi anda yang ingin menjaga
kesehatan reproduksi termasuk kesuburan maka hindari makanan olahan yang
mengandung lemak trans. Junk food adalah salah satu makanan yang menyumbang
lemak trans terbesar untuk tubuh anda. Konsumsi makanan dengan kandungan lemak
tidak jenuh yang umumnya berasal dari nabati. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-indent: 14.15pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">6.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">   
</span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Kandungan pestisida berlebih </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-indent: 14.7pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Kontaminasi
lingkungan seperti xenoestrogens, dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
Untuk mencegah pestisida ini masuk dalam tubuh anda dan merusak sistem
reproduksi. Maka untuk anda disarankan untuk mencuci dengan bersih buah dan
sayuran sebelum dikonsumsi. Kandungan pestisida dapat ditemui pada jenis air
minum tertentu yang telah terkontaminasi, perhatikan sumber asal air tersebut
dan sebaiknya memang benar-benar dalam melakukan proses mendidihkan air
tersebut sebelum diminum (Sumber: <a href="http://bidanku.com/hindari-makanan-ini-untuk-menjaga-kesehatan-reproduksi#ixzz3Id37hmgi">http://bidanku.com/hindari-makanan-ini-untuk-menjaga-kesehatan-reproduksi#ixzz3Id37hmgi</a>)
</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-indent: 14.7pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Cara
menjaga alat reproduksi wanita yaitu dengan langkah-langkah seperti berikut:
Saat memasuki masa siklus menstruasi, sering-seringlah mengganti pembalut
terutama pada awal haid yang biasanya banyak mengeluarkan darah. Jangan
menggunakan sabun atau menyapu shower gel pada vagina karena akan memicu
kondisi kering, iritasi kulit dan akan menjadi gatal. Bahkan beberapa wanita
sensitif dan alergi terhadap kandungan pewangi serta busa yang ada pada sabun.
Ganti celana dalam minimal 2 kali sehari, dan apabila anda mengalami keputihan,
sebaiknya gunakan panty liner. Saat tidur sebaiknya tidak menggunakan celana dalam,
agar sirkulasi udara dan darah lebih lancar Keputihan normal terjadi pada waktu
beberapa hari sebelum haid, ketika mengalami gairah seks, kehamilan dan
klimakterik atau setelah menopause. Keputihan yang terjadi pada diluar
waktu-waktu tersebut disertai bau tidak sedap, warna yang kuning /
kehijau-hijauan, rasa gatal harus diwaspadai dan dikonsultasikan dengan dokter.
Hindari penggunaan pembersih vagina yang dijual dipasaran, karena dapat
menimbulkan efek samping dan mengubah ph vagina. Produk yang sebaiknya anda
hindari adalah apabila setelah digunakan menimbulkan gatal, pedih dan
kemerah-merahan.
(Sumber:http://tips-sehat-keluarga-bunda.blogspot.com/2013/08/menjaga-kesehatan-reproduksi-wanita.html)</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-indent: 14.7pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-indent: 14.7pt;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Sumber : Www.Kompasiana.Com<br />
</span></i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br style="mso-special-character: line-break;" />
<br style="mso-special-character: line-break;" />
</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>

Sayangi Kesehatan Reproduksi Anda Sejak Dini

Pengertian kesehatan reproduksi adalah suatu keadaan kesehatan yang sempurna baik secara fisik, mental, dan sosial dan bukan semata-...

Baca selengkapnya »

10 Cara Menjaga Kesehatan di musim hujan

Andreani 0 Knowledge 20.55

Di musim yang kini berganti musim penghujan, tentunya daya tahan tubuh 
seseorang akn menurun. Banyak sekali dari masyarakat akan mengeluh sakit
 saat musim penghujan datang, seperti flu, batuk, masuk angin, sakit 
kepala, dan perut kembung. Hal tersebut jangan anda hiraukan , perlu 
bagi anda untuk segera mengatasinya.<br />
<br />
Oleh karena itu untuk mengahadapi musim penghujan yang kini akan 
mengancam kesehatan, maka anda sebaiknya mengikuti tips menjaga 
kesehatan di musim hujan di bawah ini.<br />
<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-size: medium;">10 Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan</span></h2>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcmsCyVcwawTQ6TvUGMLNOndGhT_jJ1jvhbxqI2R6SqlRV8Xx2YO4sbY5n6qVev6Aa1UJB60OKukZTM1v6_ZLujKFfKdhxcajpXA-tw_7uYUt5CSjxD_D9mhLb45rS-FbFTwh6CDeVVF4/s1600/10-tips-menjaga-kesehatan-di-musim-hujan.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan" border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcmsCyVcwawTQ6TvUGMLNOndGhT_jJ1jvhbxqI2R6SqlRV8Xx2YO4sbY5n6qVev6Aa1UJB60OKukZTM1v6_ZLujKFfKdhxcajpXA-tw_7uYUt5CSjxD_D9mhLb45rS-FbFTwh6CDeVVF4/s400/10-tips-menjaga-kesehatan-di-musim-hujan.jpg" title="Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: #666666;">Ilustrasi Menjaga Kesehatan pada Waktu Musim Hujan</span></b></td></tr>
</tbody></table>
<b>Berikut <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/12/10-tips-menjaga-kesehatan-di-musim-hujan.html"><span style="color: black;">10 tips sederhana untuk menjaga daya tubuh saat musim hujan</span></a>.</b><br />
<br />
<b>1. Segera Mandi dan Keramas Bila Kehujanan</b><br />
<br />
Pertama sediakan alat yang dapat melindungi anda dari hujan. Jika anda 
sedang berjalan kaki gunakan jaket untuk menghindari masuk angin dan 
gunakan payung untuk terhindar dari hujan. Jika anda mengendarai sepeda 
motor anda sebaiknya memakai jas hujan dan selalu mengunakan jaket yang 
tebal. Air hujan tidak selamanya bersih karena dapat mengandung 
partikel-partikel polusi. jadi segera mandi dan keramas jika anda sudah 
terkena hujan.<br />
<div style="text-align: center;">
 
<span style="font-size: xx-small;"></span></div>
<b>2. Cukup istirahat dan berolahraga</b><br />
Hujan gerimis dan deras, pagi samapi malam sangat mengganggu rutinitas 
anda. Tapi tidak perlu kwatir anda dapat melakukan latihan ringan 
dirumah anda. Seperti Push  Up, Sit-Up atau rengangkan otok-otok anda.<br />
<br />
<b>3. Menjaga kebersiahn Tangan dan Gigi</b><br />
<br />
Segera mencuci tangan jika anda sudah sampai kerumah karena supaya 
bakteri atau kuman ditangan anda segera hilang dan biasakan mencuci 
tangan sebelum makan dan sesudah memasuki toilet.  Biasakan 
Andamenggosok gigi sebelum tidur.<br />
<br />
<b>4. Menjaga cairan tubuh</b><br />
Pada waktu musim hujan kelembapan menjadi meningkat jadi jika anda 
sedang berkeringat usahan keringat anda tidak menguap dengan cepat.<br />
<br />
Jadi anda mesti membawa sebotol air setiap hari saat melakukan 
aktivitas. Hindari minuman yang berkarbonasi. Dan usahakan anda dapat 
meminum jahe dan kopi.<br />
<br />
<b>5. Minum Air</b><br />
<br />
Dimusim hujan atau dingin biasanya rasa haus berkuran dan kebanyakan 
orang malas minum air. Kebiasaan yang seperti ini dapat dapat mengalami 
dehidrasi dengan cepat. Padahal, tubuh yang memiliki pasokan air cukup 
akan menambah daya tahan tubuh. Jadi, pastikan Anda tetap mengonsumsi 
cairan setidaknya 1,5 liter setiap hari. Bisa juga ari diganti minuman 
hangat.<br />
<br />
<b>6. Sediakan Minuman Hangat</b><br />
<br />
Rasa dingin yang dialami dapat menurunkan daya tahan tubuh. Jadi segera 
membuat minuman yang dapat mengahangatkan tubuh. Seperti teh, atau lemon
 dan madu, atau jahe hangat, apapun minuman hangat yang Anda suka.<br />
<br />
Makanan yang berkuah dapat juga menghangatkan tubuh anda seperti, Coto, Sop, Bakso dan indomi campur dengan lombok.<br />
<br />
<b>7. Jaga asupan makanan sehat</b><br />
<br />
Tetap kontrol makanan anda, usahakan mengkonsumsi makanan bergizi selama
 musim hujan. Ada baiknya Anda sering mengonsumsi makanan berkuah 
hangat, misalnya saja sup kuah, soto ayam atau sayuran dengan kuah 
hangat. Selain bergizi, makanan tersebut akan menjaga suhu tubuh tetap 
hangat.<br />
<br />
<b>8. Konsumsi makanan secara seimbang</b><br />
<br />
Karena proses pencernaan saat musim dingin melambat, makanlah hanya 
ketika lapar dan dengan takaran seperlunya. Makan ketika Anda tidak 
merasa lapar dapat menyebabkan gangguan pencernaan.<br />
<br />
Disarankan juga agar Anda rajin makan sayuran, buah-buahan, dan hidangan
 dengan rempah-rempah. Hal ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan
 secara bersamaan membantu proses pencernaan, serta mencegah infeksi.<br />
<br />
Agar lebih menyehatkan tubuh, pilih juga makanan yang bersih dan segar.<br />
<br />
<b>9. Jauhi sumber penyakit</b><br />
Musim hujan membuat air menggenang dimana-mana, nyamuk jadi mudah 
berkembang biak, apalagi nyamuk demam berdarah. Hindarilah genangan air,
 dan basmi jentik nyamuk di lingkungan sekitar tempat tinggal. Untuk 
menghindari penyakit kulit, jaga pakaian agar tetap kering dan bersih 
sepanjang waktu.<br />
<br />
<b>10. Hindari Begadang</b><br />
<br />
Tidur yang teratur dapat menjaga ketahanan daya tubuh anda. Tidur akan 
mengembalikan kondisi tubuh dan memulihkan stamina. Tidur juga bisa 
menghilangkan stres. Tidur juga akan memperbaiki sistem kekebalan tubuh 
Anda. Karena itu, pastikan Anda memiliki waktu yang cukup untuk 
beristirahat di malam hari karena waktu tidur dimalam hari tidak dapat 
digantikan di siang hari<br />
<br />
Terima kasih telah membaca <b><span style="color: #3d85c6;">10 cara terhindar dari penyakit saat musim hujan</span></b>. Semoga dengan tips diatas kesehatan anda tetap terjaga pada waktu musim hujan.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Sumber : inti-kesehatan.blogspot.com

10 Cara Menjaga Kesehatan di musim hujan

Di musim yang kini berganti musim penghujan, tentunya daya tahan tubuh seseorang akn menurun. Banyak sekali dari masyarakat akan mengeluh s...

Baca selengkapnya »

Tulisan Islam Yang Benar Dalam Bahasa Inggris

Andreani 0 Knowledge 00.09

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfIxSEM7UYT6ZcMAJPVg06ModAeGSkca5-sHu_qrZeeXWRd59TnLuNBhSux57N8iv3ATTm4kjKzRIE9wWuXN5YgQcSIufgwAW0YbUGWev3K8oap7UurNo9zaFsgRIh3a3z9bjscb6LuMo/s1600/Islam_Anno2_72.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="584" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfIxSEM7UYT6ZcMAJPVg06ModAeGSkca5-sHu_qrZeeXWRd59TnLuNBhSux57N8iv3ATTm4kjKzRIE9wWuXN5YgQcSIufgwAW0YbUGWev3K8oap7UurNo9zaFsgRIh3a3z9bjscb6LuMo/s640/Islam_Anno2_72.jpg" width="640" /></a></div>
Curriculum vitae (CV) biasanya berisi tentang biodata, mulai dari 
nama, tempat dan tanggal lahir, status, pendidikan, alamat, hingga 
agama. Nah, ketita kita menuliskan agama, khususnya bagi yang beragama 
Islam, sering menuliskan kata Moslem untuk religion, bukan Muslim. 
Demikian juga ketika ditanya apakah agamamu dalam bahasa Inggris, sering
 dijawab dengan “I’m Moslem,” kata ini jelas salah. Seharusnya dia 
menjawabnya dengan I’m Muslim. Lalu dimanakah letak kesalahannya? Mari 
kita telusuri lebih jauh.<span id="more-724"></span>
<br />
Dulu, orang Barat sering menyebut pengikut Nabi Muhammad SAW (orang Islam/Muslim) dengan sebutan <em>Mohammedans</em>, atau <em>Mahometans</em>.
 Dalam bahasa Inggris kuno, kata ini bisanya digunakan sebagai kata 
benda atau kata sifat yang berhubungan dengan Nabi Muhammad, agama 
Islam, atau praktik ibadah yang dilaksanakan oleh umat Islam.<br />

Kata Mohammedans digunakan pertama kali sekitar tahun 1529 Masehi. 
Namun, karena dikira-kira tidak pas, lalu pada1663 Masehi diganti dengan
 Muhammedanus, yang artinya juga pengikut Muhammad.<br />

Sejarahnya, orang Kristen di Eropa atau Barat, hingga abad ke-13, 
menilai ada pandangan yang salah terhadap keyakinan Muhammad. Mereka 
mengira, umat Islam itu menyembah Muhammad, bukan Allah sebagai Tuhan. 
Bahkan, sejumlah literatur Eropa pun banyak yang memahami bahwa umat 
Islam itu menyembah Muhammad sebagai dewa. Tak hanya di Eropa, hal 
senada juga berlaku di kekaisaran Roma yang menyebut pengikut Nabi 
Muhammad SAW atau umat Islam dengan sebutan Mahomet.<br />

Namun, seiring perkembangannya, para ahli bahasa menemukan adanya 
kejanggalan dengan penggunaan istilah itu. Mereka kemudian menyebut umat
 Islam dengan panggilan Moslem (Eropa) atau Mosulman di Persia. Kata ini
 terus berlaku hingga pertengahan abad ke-20. Dan sejumlah umat Islam 
pun bangga ketika mereka disebut dengan Moslem. Jadilah kata itu 
digunakan terus menerus, bahkan sebagian hingga saat ini.<br />

Tahukah Anda apakah makna Moslem? Orang Islam. Benar, tapi kata itu 
sesungguhnya adalah merendahkan diri yang maknanya senada dengan orang 
Islam yang selama ini mereka kenal, yakni suka berperang, dan menegakkan
 aturan dengan pedang.<br />

Dalam bahasa Inggris, kata Moslem atau Muslim memiliki arti yang 
sama. Namun, hal itu berbeda dengan bahasa Arab. Dua kata tersebut 
memiliki makna yang berbeda. Dalam bahasa Arab, Muslim adalah orang yang
 tunduk dan sepenuhnya patuh kepada Allah. Dan sesuai akar katanya, 
Islam adalah tunduk, atau patuh. Sebaliknya kata Moslem, dalam bahasa 
Arab memiliki makna orang yang jahat atau berlaku tidak adil. Seperti 
orang Inggris menyebut Mozlem dengan huruf zet (z).<br />

<em>The American Heritage Dictionary</em> (1992) mencatat, 
dibandingkan dengan kata Moslem, sesungguhnya yang paling tepat 
digunakan untuk orang Islam adalah Muslim. Dan inilah kata yang paling 
disukai dibandingkan Moslem. Karena itu, now almost everybody uses 
Muslim.<br />

Menurut Center for Nonproliferation Studies (Pusat Studi 
Nonproliferasi) juga menyetujui kata Muslim dibandingkan Moslem. Menurut
 lembaga ini, sangat tidak pas menyebut umat Islam dengan kata Moslem 
karena kata ini sangat sensitif untuk digunakan yang cenderung 
merendahkan.<br />

Bagi banyak orang, dua kata ini (Muslim atau Moslem) hanya 
diferensiasi ejaan dan masalah linguistik (bahasa) saja. Kata Muslim 
atau Moslem banyak digunakan sebagai kata benda. Tetapi sejumlah 
intelektual dan penulis Muslim, justru menggunakan kata Moslem sebagai 
kata sifat.<br />

Dengan pengetahuan yang semakin berkembang, sejumlah jurnalis di 
Eropa secara perlahan sudah beralih dan menggunakan kata Muslim dalam 
beberapa tahun terakhir ini untuk menyebut orang Islam. Namun demikian, 
sejumlah lembaga yang sudah ada termasuk lembaga yang didirikan umat 
Islam sendiri, masih menggunakan kata Moslem. Misalnya, The American 
Moslem Foundation san jurnal Dunia Islam masih menyebut dirinya dengan 
The Moslem World.<br />

Perlu diketahui, sejak tahun 1960-an, banyak penulis Inggris yang 
enggan menuliskan kata Moslem, Mohammedans, atau Mahometans untuk 
menyebut orang Islam. Karena mereka tahu bahwa kata tersebut terlalu 
merendahkan. Dan kamus <em>Oxford</em>, kamus terbaik bahasa Inggris, sebenarnya sudah menggunakan kata Muslim sejak tahun 1984.<br />

Dengan kondisi ini, masih kita mau menggunakan kata Moslem 
dibandingkan Muslim untuk menuliskan di curriculum vitae atau saat 
ditanya orang Barat? Jadi, tulis dan katakana I’m Muslim, not Moslem. 
(syafik).

Tulisan Islam Yang Benar Dalam Bahasa Inggris

Curriculum vitae (CV) biasanya berisi tentang biodata, mulai dari nama, tempat dan tanggal lahir, status, pendidikan, alamat, hingga aga...

Baca selengkapnya »

Andriani's Park

Sayangi Kesehatan Reproduksi Anda Sejak Dini

10 Cara Menjaga Kesehatan di musim hujan

Tulisan Islam Yang Benar Dalam Bahasa Inggris

Blog Favorit

MajalahBerita.com

Paling Sering DIbaca